健康のためにフィットネスバイクを漕いでいます

今年の1月に購入しました。
購入後しばらく使っていて効果も実感していたのですが20分も漕ぐと汗だくになります。

冬の寒い時期は良かったのですが暖かくなるにつれて「お風呂に入る前にやろう…」となり、やがて面倒になっていきました。
初めこそ気になっていたものの段々と部屋の景色の一部になり、そのうち存在を忘れてしまいました。

少し前の血液検査でLDLコレステロール値が異常に上昇していたのがきっかけで思い出し、再び使うことにしました。

医師からは「太っているわけではないので痩せる必要はないけど、定期的に運動をしてください」と言われています。

有酸素運動が良いようです。
他の体の不調でも対策を調べると必ずと言っていいくらい有酸素運動がお勧めと出てきます。やるしかないです。

購入したもの

13,900円で1,000円引きのクーポンを使いました。

価格以外でこの商品に決めた理由は、コンパクトさと連続使用時間の長さです。

必要サイズは新聞紙1枚分らしいですが、実際に新聞紙を広げたスペースに収まります。

連続使用時間は120分です。
長めに使用できるものが欲しかったので、これだ！と思いました。

実際に使ってみて

省スペースで使用できるのは邪魔にならなくて良いです。漕ぐ音も静かです。

連続使用時間に関しても私が使った後に夫もとなることがあったので、120分あって良かったと思いました。

今年のように暑すぎて外でのウォーキングが無理でも家の中でTVなどを見ながら漕ぐと20分程度なら苦にならずできます。私はスマホを見ながらやったりもしています。

ここ数日は雨ばかりですが、そんな時でも手軽に有酸素運動ができます。
いろいろな不調が少しでも改善してくれるように続けています。